La guerra de los "deberes".

Hace un tiempo hablábamos de la enorme cantidad de deberes que tenían los alumnos de infantil y primaria, creemos conveniente volver a retomar el tema debido al bombo y platillo que se le está dando actualmente, huelga de deberes, cambios de colegio..... La situación parece que se ha descontrolado, en este tira y afloja entre padres indignados y profesores que piensan que solo están realizando su trabajo hay un claro perjudicado, el alumno. En el momento que este mecanismo se rompa por algún lado, negándose los padres a que sus hijos realicen los deberes o poniendo los profesores mas tarea de la cuenta, el proceso enseñanza-aprendizaje está en grave peligro de fracaso.

"Este fin de semana me ha tocado hacer un trabajo sobre un personaje histórico y apenas he tenido tiempo de hacer nada más", es una frase que nos puede resultar normal puesta en boca de cualquier alumno de secundaria, pero cuando el que la dice es un padre, y el trabajo va dirigido a un alumno de infantil algo no cuadra.

Hemos comentado en otras  ocasiones que el objetivo al que ha de llegar un alumno de infantil, y sobre el que los profesores han de poner todo su empeño, es en lograr desarrollar de la manera más eficiente posible la lectoescritura, base de gran parte de las aptitudes que ha de demostrar el alumno en etapas posteriores.  

Desde aquí no queremos criticar la labor de ningún docente, suponemos que todos los deberes que mandan persiguen algún fin, y también entendemos que los padres tengan que echar una mano a sus hijos en determinadas ocasiones, pero la verdad es que muchas veces da la impresión que los profesores ponen directamente tarea a los padres, para que estén entretenidos, para comprobar su nivel en determinadas materias, o como me decía el padre de un alumno el otro día "para tocar las narices". Los profesores que dan por supuesto que gran parte de las tareas encomendadas a los alumnos para casa las van a tener que realizar sus padres están interfiriendo en el proceso de aprendizaje de los alumnos.

Nuestra posición es que los deberes siempre han existido, y han de seguir existiendo, siempre como herramienta para lograr los objetivos establecidos en la correspondiente etapa escolar. ¿Cómo es posible que padres de niños de infantil se tiren horas para hacer un trabajo de un personaje que sus hijos aun no tienen porque saber quién es (y muchas veces tampoco los padres)?

Los docentes tenemos la responsabilidad de utilizar los deberes como un medio para llegar a un fin, teniendo claro el mismo, que depende de la etapa que esté atravesando el alumno. Asimismo, también hemos de ser conscientes que los alumnos para llegar a alcanzar los objetivos que persigue su etapa escolar han de superar una serie de materias,  en nuestro centro muchas veces nos encontramos con excesiva carga de trabajo en unas materias mientras en otras el trabajo es inexistente, se ha de buscar siempre un equilibrio.

Nuevas tecnologias en el aula. ¿Funcionan?

No cabe duda que nos encontramos ante una gran revolución tecnológica en las aulas, las T.I.C. (tecnologías de la información y la comunicación) están presentes en prácticamente todos los procesos de enseñanza-aprendizaje actuales, atrás quedaron métodos y materiales más arcaicos, esos proyectores de diapositivas que hace unos años nos parecían el no va mas, han quedado totalmente obsoletos ante pizarras inteligentes , las tizas han sido sustituidas por punteros laser de ultima generación y muchos más ejemplos que podíamos citar.

Pero la pregunta es la siguiente, ¿han mejorado todos estos avances el sistema enseñanza-aprendizaje?. La respuesta es ambigua, evidentemente en el aula, el trabajo de los docentes muchas veces es más atractivo para los alumnos, la toma de contacto con las nuevas tecnologías hace desarrollar su creatividad, y definitivamente se utilizan métodos y herramientas que van a ser fundamentales de por vida.

Esta "revolución digital" deberá ser evaluada dentro de unos años, pero actualmente hay muchas dudas sobre si su inclusión en muchos centros de enseñanza es la correcta, hay voces que acusan a algunos centros de utilizar estas T.I.C. para lograr un salto de calidad tecnológico, y así resultar más atractivos para su captación de alumnos, cuando realmente el salto de calidad debería ser pedagógico.

Las T.I.C. han de fomentar la enseñanza inclusiva, esta educación puede dar la impresión de ser más flexible, sobre todo para los alumnos, pero si esta se desarrolla de manera correcta, los alumnos van a estar mucho más concienciados con la realidad diaria al ser una educación mucho más cercana al mundo exterior.  Toda esta información, a la cual los alumnos van a tener acceso, ha de ser utilizada de manera responsable, y ahí es donde el papel de los docentes va a resultar decisivo, esta información ha de servir para fomentar en el alumno  personalidad y capacidad crítica.

El papel de los docentes va a ser clave en esta transición hacia lo tecnológico, debido a que aparte de que su formación ha de ser continua, muchos de ellos han de volver a "aprender a aprender", también han de luchar contra la dispersión que pueden sufrir los alumnos al utilizar estas nuevas tecnologías. En nuestro centro somos testigos diarios de ello, al tiempo que se tarda en encender una tableta hay que sumar el tiempo que se pierde en localizar la pagina de un libro que se encuentra en la tableta, por no hablar de que muchos alumnos apenas utilizan el lápiz y papel, ya que pueden mandar online los ejercicios a sus profesores para que estos se los corrijan, pero claro, muchas veces la corrección también es tecnológica, es decir sabemos lo que hemos hecho bien y lo que hemos hecho mal, pero no sabemos el porqué.

Es evidente que a día de hoy existe un analfabetismo tecnológico muy importante, no podemos pretender cambiar los libros por las tabletas de la noche a la mañana, y la verdad es que en muchos centros así ha sido. Nadie puede dudar que llevar en un dispositivo digital todos los libros de texto es mucho mas cómodo, pero tenemos que pensar si a la hora de realizar actividades para preparar exámenes el sustituir el lápiz y papel por estos métodos es lo más correcto  para un aprendizaje a medio plazo.

Queda claro que todos los que participamos en el proceso enseñanza-aprendizaje, padres, alumnos y docentes, hemos de adaptarnos a la continua evolución tecnológica, pero siempre desde un punto de vista responsable que nos lleve a su fin último, la mejora de las aptitudes de los estudiantes.

Como alimentarse en época de examenes.

No cabe duda que para muchos estudiantes los meses de mayo y junio suponen un autentico muro, el cual se ha de superar a toda costa, en nuestro centro nos encontramos con preguntas de todo tipo para superar de la mejor manera posible estos días.

En posts anteriores te hemos dado pautas para que te organices de la mejor forma posible, ahora vamos a intentar darte una serie de consejos de cara a la alimentación en estas fechas, evidentemente cumplirlo a rajatabla es muy complicado, pero con evitar en la medida de lo posible los alimentos y hábitos que vamos a denominar prohibidos,  y seguir un poco las instrucciones que te proponemos a continuación, estarás en el buen camino.

Cuidar la alimentación es siempre muy importante, pero cuando nos encontramos en época de exámenes es imprescindible. Frutas, verduras, arroces, pescados, frutos rojos (arándanos....) y un poco de chocolate, son solo alguno de los alimentos que has de tener en tu cabeza en estos días. Olvídate por unos días de la comida procesada

(pizzas, hamburguesas, salchichas....), y sobre todo olvídate de las bebidas estimulantes, esas que te van a mantener despierto un rato, pero que te van a provocar muchas veces un "bajón", en el momento en el cual necesitas estar más lúcido.

Una de las voces más prestigiosas de nuestro país, en este campo como es Pilar Esquer, propone lo siguiente:

                           

Como estudiantes, habéis estado esforzándoos durante todo el año y ahora es el momento de demostrar lo que se ha trabajado. Los exámenes suponen un estrés y una demanda física y psicológica de primer nivel. Físicamente se somete al cuerpo a sesiones interminables ante los libros o ante la pantalla de un ordenador. Nuestra espalda, cuello y articulaciones en general van a resentirse durante estos días. También nuestra vista se someter a un sobreesfuerzo considerable. Las horas de sueño se reducen, con lo que nuestro cuerpo no puede reponer fuerzas como es debido.

Psicológicamente, la preocupación y los nervios dejan su huella también en nuestro organismo.

Ante este panorama lo lógico sería ponernos de parte de nuestro cuerpo y ayudarle a pasar por este periodo en las mejores condiciones. Unos buenos resultados en los exámenes dependen de ello.

Que podemos hacer desde la alimentación? Afortunadamente mucho. En primer lugar hay que, durante este periodo, otorgarle a la dieta el lugar que merece. Debemos respetar nuestros tiempos para comer. Es una práctica habitual el olvidarse de comer porque se está estudiando, o levantarse de la mesa de trabajo y prepararse cualquier cosa y comerla deprisa sentado de nuevo en la mesa de estudio. Cuando preparemos nuestro horario de estudio debemos reservar un espacio para las comidas y respetarlo. Una buena forma de hacerlo darle forma escrita a nuestro horario y situar en él las comidas como una tarea más a realizar.

El desayuno va a ser la comida más importante del día, ya que nos tiene que proveer de la energía suficiente para arrancar la jornada a pleno rendimiento. No podemos saltarnos el desayuno bajo ningún concepto. Después de toda la noche de ayuno, nuestros niveles de glucosa en sangre son muy bajos. Si tenemos en cuenta que la glucosa es el combustible del cerebro nos daremos cuenta de por qué es especialmente importante “des-ayunar” en época de exámenes. No valdrá cualquier cosa para romper ese ayuno. Igual que no le ponemos diesel a un coche con motor gasolina, debemos pensar qué alimentos serán los mejores para nuestro organismo. Un desayuno ideal para estos días constaría de un zumo de fruta natural (licuado o exprimido), dos rebanadas de pan integral (de panadería, no de molde) con unas gotas de aceite de oliva virgen y unas lonchas de fiambre de pavo, jamón york o serrano. Para aquellos que disfruten con un lácteo, un yogurt desnatado podría incluirse en el menú.

Durante estos días las comidas principales no deben ser muy copiosas para evitar el adormecimiento posterior a la ingesta de alimentos. Pero cuáles son esos alimentos que van a favorecer nuestro estudio? En momentos como este en que la principal actividad que realizamos es mental, van a ser de vital importancia los cereales integrales, el arroz y las legumbres. Todos ellos van a proveernos de esa glucosa necesaria para el cerebro. Estos hidratos de carbono van a ser mucho más efectivos si los consumimos integrales, pues el efecto más moderado y lento sobre la glucemia nos ayudara a mantener los niveles de energía constantes y a evitar esos picos que producen los alimentos refinados.

Estos hidratos de carbono integrales van a ser la base de nuestra alimentación conjuntamente con las verduras y frutas. La verdura la consumiremos en ensalada a modo de entrante si es a medio día y al vapor o a la plancha si es por la noche. Las ensaladas deben contar siempre con al menos 4 colores, para asegurarnos todas las vitaminas y minerales que necesitamos.

La fruta es más aconsejable tomarla entre horas, a modo de almuerzo o merienda, que después de comer. Nuestra digestión lo agradecerá.

No podemos olvidarnos de proveer a nuestro organismo de una buena fuente de proteína. Hemos mencionado ya las legumbres que son una magnífica fuente de proteína vegetal y que además, en esta época del año, quedan muy ricas en ensaladas. Como proteína animal la mejor elección es siempre el pescado. Ahora que necesitamos tener bien engrasado el cerebro, el aporte de omega 3 es de vital importancia. Si tenemos en cuenta que nuestro cerebro es un 60% grasa tendremos claro que estos omegas son imprescindibles.

Para aquellos de vosotros que estéis pensando “¿y la carne?” Pues bien, la mejor opción durante esta etapa será la carne de ave: pollo y pavo. Son más ligeras, saludables y embotan menos nuestro cerebro después de consumirlas. Dejemos el cordero, el cerdo y la ternera para las barbacoas post-exámenes. Los embutidos, fiambres grasos, pates, etc. también pueden esperar.

Para esos pequeños refrigerios que son el almuerzo y la merienda, muy importante no olvidarlos para mantener los niveles de glucosa y por tanto de energía, además de la fruta antes mencionada, nuestros grandes aliados esta temporada serán los frutos secos. Estos son una inmejorable fuente de omega 6, muy importante para nuestro organismo.

Que es lo que debemos evitar estos días de exámenes? Pues básicamente estos tres puntos:

- Pasar demasiado tiempo sin comer: debemos hacer las 5 comidas al día para mantener constante la energía.

- Comer en exceso: los atracones exigen una buena siesta después

- Los alimentos refinados, el dulce, el azúcar y el alcohol

Si además de seguir estas pautas en la alimentación conseguimos sacar un poco de tiempo para hacer algo de ejercicio, pasaremos por esta dura y estresante época de exámenes como nunca antes.

Mucha suerte!!!!!!

Como elegir una buena academia

Desde hace un tiempo teníamos ganas de escribir cuales son los requisitos en los que hemos de fijarnos para elegir un buen centro de clases de apoyo. Evidentemente la última palabra la tiene el interesado, pero sí que es verdad que hay una serie de consejos que deberían ser tomados en cuenta.
 
Una buena academia funciona sobre todo con el "boca a boca", piensa que si una academia está arraigada en una localidad, evidentemente ha de ser por algo, elige centros en los cuales, a ser posible, el personal docente no sea cambiado de manera periódica, quizá el año pasado tenias un profesor de matemáticas fabuloso, pero este año ha cambiado de trabajo y el nuevo profesor deja mucho que desear.
 
Piensa en que si lo que quieres es aprobar una materia determinada, el temario que ha de seguirse en la academia ha de ser el mismo que el de tu colegio, y además se ha de seguir el método de los profesores del colegio o instituto (sabemos que hay profesores en nuestro colegio un poco particulares, para los cuales eso de que "todos los caminos llevan a Roma" no existe). Así que hemos de adaptarnos a la metodología concreta de los profesores, de ahí la importancia que tendría, que los profesores de la academia tuviesen experiencia en la zona para enfrentarse a estas situaciones.
 
También hemos de tener en cuenta que gran parte del éxito del proceso va a recaer en el trabajo del alumno, de nada sirve llevar a un alumno a la academia con los mejores profesionales de la zona, si luego este no complementa las clases de apoyo con un buen trabajo en su casa.

 

  En nuestro centro intentamos cumplir todas estas premisas a rajatabla.

Algunas de las características en las que deberías fijarte al elegir un centro podían ser siguientes:

1) Academia contrastada: Es fundamental elegir un centro tenga buena reputación en su entorno. Evidentemente no por ser un centro de reciente apertura hemos de descartarlo, pero si lo que quieres son resultados inmediatos actúa sobre seguro.
 
2) Personal docente con experiencia: resulta básico confiar en profesionales que no solo demuestren ser especialistas en la materia que imparten, sino que cuenten con amplia experiencia en el ámbito de la enseñanza y el apoyo escolar. Además si esos docentes llevan años impartiendo clase en el mismo centro, mejor que mejor, debido a que conocerán las necesidades del entorno y la manera de actuar de los profesores de los colegios e institutos de la zona.
 
3) Grupos reducidos: busca academias que cuenten con grupos reducidos de alumnos y que agrupen a los estudiantes por materias, cursos, niveles u objetivos. Es básico a la hora de ofrecer una enseñanza de calidad. Es imposible aprovechar el tiempo por completo si en un aula se mezclan alumnos de distintos niveles y con distintas necesidades.
 
4) Seguimiento personalizado: el hecho de tener pocos alumnos ayuda a los profesores a prestar atención a sus necesidades particulares y a planificar estrategias didácticas adaptadas a cada caso concreto. Tras una valoración previa, el profesor debe ser capaz de aconsejar el número de horas semanales que el alumno necesita, el tipo de contenido a impartir y los métodos de control a implementar.
 
5) Enfoque a resultados: cada alumno tiene sus propios objetivos (aprobar una asignatura, mejorar sus calificaciones en determinadas materias, adquirir nuevos conocimientos…) Los profesores de una buena academia conocen las necesidades e inquietudes de cada alumno y saben cómo enfocar las correspondientes acciones formativas en el buen camino.
 
6) Técnicas de estudio: dotar al alumno de los conocimientos necesarios para que apruebe o mejore sus notas no es suficiente. Hay que “enseñarle a estudiar” y facilitarle las herramientas necesarias para que adquiera un hábito de estudio eficaz (técnicas de concentración, de síntesis, de memorización, de evaluación…)