No cabe duda
que el verano es la época de año donde menos predisposición se tiene para
afrontar el estudio. Una buena manera de enfocar el estudio, para que este se
convierta en algo rutinario es seguir una seria de normas.
- El horario
de estudio, es uno de los aspectos más importantes que debemos tener en cuenta. Has
de planificar tus sesiones en función de lo que te has marcado estudiar hoy. En
verano hemos de evitar las horas de máximo calor, por lo que estudiar por las
mañanas sería lo ideal, además si somos capaces de crearnos una rutina,
madrugando todos los días, podemos llegar a tener la tarde libre para
desarrollar otras actividades relacionadas con el ocio.
- El lugar
de estudio, hemos de plantearnos estudiar siempre en el mismo lugar, buscando
un área agradable que relacionaremos con el estudio. Hemos de sentirnos cómodos
en ella, tenemos que tener nuestra mesa lo más ordenada posible, o si tenemos
mucho material encima de esta, que el desorden para nosotros sea lo más
ordenado posible, es decir hemos de saber en cada momento donde se encuentran
los apuntes de cada asignatura, libros..... Lo lógico sería estudiar en casa,
pero hay personas que se motivan mas estudiando en bibliotecas,
aularios...donde se ven inmersas en un ambiente de estudio.
- Elimina
las distracciones, no cabe duda que hoy en día, simplemente con tener el móvil
al lado tenemos todas las papeletas para distraernos en cualquier momento, tenemos
a golpe de click Facebook, Twitter, Tuenti , Whatsapp, Instagram..... por ello
es recomendable estar lo más lejos posible del móvil cuando estemos estudiando,
y lo ideal sería tenerlo apagado. Además estudiar con música tampoco es conveniente,
con la música nuestra capacidad de retención se ve mermada considerablemente, además
la música puede hacer que nos evadamos de la realidad, pudiéndonos descentrar
de lo que estamos haciendo en cualquier momento.
- Empezar a
estudiar, es quizá la parte más dura de todo el proceso. Por ello te
recomendamos marcarte un objetivo a corto o medio plazo, empezar a estudiar por
ejemplo 10 minutos, y ver lo que eres capaz de avanzar, para que poco a poco
los periodos de estudio sean lo más largos posibles.
- Los
descansos, estos han de servirnos para cargar las pilas después de un periodo
de estudio, el tiempo de los periodos de estudio variara en función del volumen
de información que hemos de aprendernos, lo que queda claro es que todos
llegamos a un pico en el cual la información no la procesamos con la misma
intensidad, al llegar a estos picos de máximo esfuerzo, donde va a empezar a
aparecer el cansancio, distracciones... es el momento de hacer un descanso. Lo
ideal sería llegar al descanso en una parte de la asignatura que nos resultase
especialmente atractiva, para que el arranque después del descanso fuese lo más
rápido posible.
- Marcate
objetivos, distribuye bien lo que tienes que estudiar a lo largo del verano. Si
eres capaz de seguir el ritmo que te has marcado, tu motivación va a ser mucho
mayor, vas a ser capaz de ir cambiando poco a poco la perspectiva y vas a tener
esa dosis extra de "gasolina" que tanta falta te va a hacer en los días
próximos a tus exámenes de septiembre.
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