Algunas claves para conseguir tus objetivos, automotivación.

Exámenes finales, exámenes de evaluación, llegada de notas..... Cualquiera que haya sido estudiante, seguramente se ha encontrado alguna vez con ese momento de bloqueo, en el cual nos quedamos sin fuerzas, desfondados,  y nos entran unas ganas tremendas de abandonar. Quizá esta se pueda convertir en una de las peores decisiones que tomemos en nuestra vida.

No cabe duda que bajar los brazos y abandonar ante un momento de bajón es lo mas cómodo y lo mas fácil, pero ¿te has planteado las consecuencias que puede acarrear al resto de tu vida? Sobre el papel, la decisión es muy sencilla, tienes dos caminos, abandonar los estudios para vivir durante unos pocos años en un estado de confort y el resto de tu vida estar luchando por un trabajo mediocre, o luchar con todas tus fuerzas por acabar unos estudios para que el día de mañana no tengas ninguna puerta cerrada a la vida que siempre has soñado.

Pero, entonces ¿cómo puedo salir de este bache?, ¿cómo puedo sobreponerme a estos momentos de bajón?. Evidentemente la motivación es fundamental para renovar nuestras fuerzas y para ver la situación desde otra óptica mucho más optimista. Hemos de ser capaces de vencer nuestros miedos automotivandonos, es decir, utilizando nuestra motivación interna. Una buena manera de empezar puede ser imaginándonos en un futuro optimista, trabajando con unas buenas condiciones en lo que siempre hemos deseado. Para buscar tus propias motivaciones puedes hacer actos que te ayuden a llegar a estas metas como por ejemplo apuntarte a una academia para complementar tu trabajo diario, llevar las cosas al día, perseverar en las cosas que ya dominas....

Tienes que ser consciente que cada paso que des al frente merecerá la pena, estudiar algo, aunque sea un poco es una buena manera de comenzar, de cambiar tu rutina y tus hábitos. Divide el trabajo, si te enfrentas a él pensando que tienes que estudiar un montón de folios, esto va a repercutir de una manera negativa en tu subconsciente, pero si ves la asignatura en "trozos" más pequeños, los cuales puedes ir estudiándolos poco a poco vas a tener otra perspectiva mucho más optimista.

No temas al fracaso, es una gran oportunidad para aprender de tus errores y no volverlos a cometer, no busques excusas y no dejes que tu entorno te influya de manera negativa. Seguro que encuentras el modo de sobreponerte a un bache y salir de él, piensa que todos los que hemos sido estudiantes alguna vez hemos tenido uno.

Ponte metas realistas, no pienses que después de una mala evaluación, estudiando una semana vas a dar la vuelta a la situación, piensa que el trabajo ha de ser gradual, piensa en tu próximo examen, prepárale bien, veras como un aprobado te hace ver las cosas de otra manera.

Mantén a vista tu objetivo, escribe en pos-its lo que vas a hacer hoy y las metas que te has marcado a corto y medio plazo, un examen la semana que viene, otro dentro de 3 semanas.... mantenlo siempre a tu vista, es una buena manera de estar siempre alerta, y de que no te olvides del trabajo que tienes que realizar.

Prémiate con pequeñas recompensas, después de una dura jornada de estudio cena tu comida favorita, si apruebas el examen que estabas preparando cómprate un disco de tu artista favorito...

"Cargadito de amor"

Los humanos somos seres sociales, necesitamos de los demas para vivir, debemos relacionarnos, dar y recibir. Desde pequeños, los niños, van aprendiendo sobre esta interdependencia. Los adultos somos responsables de ayudarlos a sentir, pensar y actuar con los otros. Precisamente es de lo que vamos a hablar hoy, de la acción de dar y recibir, de ser solidario, de integrar. Lo vamos a hacer con la experiencia que nos cuenta en primera persona Angel de Pedro, profesor de E.S.O. y bachillerato del colegio Marista San José del Parque de Madrid.

Hay una canción de Jorge Drexler que dice : “cada uno da lo que recibe y luego recibe lo que  da, nada es más simple, no hay otra norma: nada se pierde, todo se transforma”.

"Qué atinado estuvo el señor Drexler con esta canción, al menos a mi me lo parece cuando pienso en mi experiencia de voluntariado en Guatemala.

Durante el pasado mes de julio, estuve en el hogar  Santa María de Guadalupe, en Santa Apolonia de Tecpan,Chimaltenango. Allí conviví durante un mes con cuatro hermanas escolares de San Francisco, congregación que fundó este hogar,  para acoger a los niños huérfanos de la guerra civil guatemalteca en los años ochenta.

Actualmente, el hogar atiende a niños y niñas huérfanos parciales o totales y de escasos recursos económicos. En este internado  viven  cuarenta y cinco niños y niñas, desde siete meses hasta 18 años. El centro  les ofrece un hogar donde desarrollarse como personas, cubriendo sus necesidades materiales básicas, académicas y personales. Cuentan  con una profesora de apoyo extraescolar, una psicóloga y una educadora social. Con todos ellos trabajamos los dos voluntarios de SED, poniéndonos a su servicio con la mejor de las voluntades.

Nuestras funciones en este campo de trabajo se centraron en : refuerzo escolar, actividades de ocio y apoyo a la psicóloga en el seguimiento a los niños y niñas del hogar. Ah si! y CONVIVIR Y COMPARTIR, sin duda los más gratificante y enriquecedor.

Hoy, después de unos meses, cuando pienso en esa convivencia, extraño a tanta gente, que no me queda más remedio que dar otra vez la razón al señor Drexler.

Es más que cierto,  cuando recibes tanto, tienes ganas de dar, y cuanto más das, más recibes. La complicidad que he tenido la suerte de tener allí con aquellos niños y niñas, ha superado con creces cualquier expectativa que yo hubiera imaginado a priori.

Llegué a Guatemala el dos de julio, ilusionado, expectante, con una energía y motivación enormes. Aterrizas, te asientas y empiezas a observar. La realidad que descubres es magnética, es un mundo tan diferente al nuestro en algunos aspectos. Te surgen dudas, preguntas, te cuestionas las cosas. Intentas dar sentido a un lugar desconocido para tí. Vas descubriendo una realidad a veces incoherente, otras absurda, en ocasiones contradictoria…y por supuesto, una realidad en la que no tardan en aparecer las múltiples manifestaciones de la injusticia social.

Poco a poco, te vas formando una idea, sesgada y plagada de subjetiviadad, ya que la idiosincrasia de un país no se conoce en profundidad en un mes, pero si vas descubriendo algunas claves que te ayudan a entender algo de lo que allí pasa.

Observas, y con los ojos de la razón, identificas, reconoces e intentas comprender, buscar las claves de lo que pasa, el por qué de la tremenda injusticia.

Eso con los ojos de la razón, pero como el ser humano está construido de una parte cerebral y otra visceral, también comienzas a ver con los ojos del corazón.

Si con los ojos de la razón observas, identificas, reconoces y comprendes; con los del corazón, te involucras, denuncias, te mojas y luchas.  Te implicas.

Los ojos de la razón ven la pobreza, la desigualdad, la injusticia; con los ojos del corazón pones nombres y apellidos concretos a todo eso.

Con la razón te indignas y te cabreas, con el corazón canalizas eso hacia el compromiso y la acción.

Vuelvo a la canción de Drexler, …”nada se pierde, todo se transforma”…cierto, la indignación se transforma en implicación.

Allí, en el hogar, estudias con los niños, también juegas con ellos, comes con ellos…pasas muchas horas con ellos, charlas y charlas, ves sus necesidades, escuchas sus historias e imaginas sus inquietudes, te hacen saber sus deseos vitales.

Día a día se van metiendo en tu vida, poco a poco te vas metiendo tú en la suya.  Te empieza a preocupar  su presente y  también su futuro, e intentas ayudar, ofreces. Pero empiezas a recibir, comienza con el agradecimiento sincero de una mirada limpia y noble, de alguien al que has ayudado a hacer los deberes. Sigue con “tres mil” abrazos después de cenar y justo antes de que se vaya a la cama. Y no paras de recibir, cuando juegas al futbol con ellos o  la comba o escuchas música y te devuelven una sonrisa que te llena de felicidad.

Se define rápido, cargadito de amor sales de una experiencia así.  No soy capaz de decir en que les he ayudado, que les he aportado yo, sin embargo, sí tengo clarísimo lo mucho que esta experiencia me ha aportado a mí.

La experiencia te transforma, te enriquece. Esa transformación se deja sentir  en una cuestión innegable, todas las vivencias que allí experimentas abren tu mente, suman una nueva perspectiva a tu forma de ver las cosas.

Cuando regresas y te adaptas al día a día de tu vida,  se produce un periodo de reflexión.

Y surgen las preguntas, te cuestionas cosas. Por tu cabeza rondan dudas.  Algunas, eres capaz de contestarlas con cierta prontitud, otras son más complicadas, y necesitas madurar más la respuesta.

Lo más valioso que me ha aportado esta experiencia es esto, la necesidad de cuestionarme ciertas cosas y darme respuestas.  Ahora mi cabeza cuenta con un nuevo filtro, que tengo en cuenta cuando me planteo  ciertos  aspectos  de la vida.

Y llegas a conclusiones,  tengo más claro ahora que nunca, que la sensibilidad y empatía hacia los demás, es básica para poder relacionarte con las personas.  Creo que una sociedad de  individuos que no hacen el esfuerzo por mirar y ser sensibles con los que peor lo pasan, es una sociedad abocada al fracaso.

Pienso también en la componente aleatoria de nacer en lugar u otro, es una cuestión puramente azarosa, pero que sin embargo condiciona mucho el tipo de vida que cada persona va a tener, para mí esto representa una injusticia insoportable.

Esta experiencia me ha demostrado que,  en esencia,  los seres humanos somos iguales, independientemente de la raza, clase social, religión, cultura, origen…Lo compruebas cuando ves que las inquietudes, actitudes y los deseos más básicas de los niños, son casi calcados allí y aquí. Hay comportamientos universales en los seres humano, un lenguaje universal que nos unifica como especie.

Por último, quería decir que me ha servido esta experiencia para  reforzar la idea de que cuando tienes cariño por alguien, cuando respetas su dignidad, cuando deseas el bien de ese que tienes al lado, generas un arma muy competente para derribar miedos, barreras culturales…La fraternidad es un potente arma de transformación del mundo.

 Tengo muy claro, igualmente, que desde aquí, desde el primer mundo, se pueden hacer muchas cosas para corregir las injusticas que se dan allá, se pueden hacer muchas cosas a nivel individual y también colectivo.

Intento que la pregunta:  ¿Cómo puedo ayudar al que lo necesita? esté muy presente en mi vida.

Por terminar, he recibido tanto allí que quisiera dar las gracias. Empiezo por SED, por darme la oportunidad de vivir esta experiencia. No me olvido de la gente de FUNDAMAR, que nos trataron extraordinariamente y nos ayudaron a entender mejor aquel país, gracias Fredi.

Gracias a mi compañero Juan,  que me dio el equilibrio que necesitaba, ha sido un placer compartir contigo  esta experiencia. Mi agradecimiento también a las hermanas de San Francisco,  por hacernos sentir como en casa. Y como no, y por encima de todo, gracias a los cuarenta y cinco niños y niñas del hogar, por aportarme tantísimo y por dejarme entrar en sus vidas. Ha sido, como me decían ellos para referirse a algo que es lo mejor de lo mejor, una experiencia PURO UTZ PIN PIN".

Coeficiente intelectual y emocional : en busca del equilibrio.

No cabe duda que alguna vez nos hemos cuestionado el nivel de nuestra inteligencia, así como la de las personas que forman nuestro entorno.  Plantearse, que con una prueba que refleje nuestra inteligencia, y si esta es favorable, vamos a conseguir superar todas las dificultades que se nos planteen en nuestra etapa estudiantil es un grave error.

Evidentemente  las personas que ocupan los puestos más relevantes en nuestra sociedad, son personas que (aunque muchas veces nos parezca que no) poseen un coeficiente intelectual igual o superior a la media, pero donde realmente destacan, es y ha sido, en su inteligencia emocional, normalmente han destacado del resto, por la capacidad de interactuar con otras personas, por la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos sabiendo manejarlos. Además han sabido auto motivarse y reaccionar de manera contundente después de una dificultad.

El Coeficiente Intelectual, no cabe duda que es muy importante para tener éxito en algún campo concreto, aunque no lo garantiza. Podemos decir que es un parámetro que te va a situar en un escenario especifico en el futuro, muchas veces se puede aproximar la profesión de una persona dependiendo si en ese C.I. tenemos más desarrollado el campo tecnológico-matemático, o el campo social. Pero no cabe duda que el parámetro que nos va a hacer promocionar dentro de un colectivo va a ser lo desarrollada que tengamos la inteligencia emocional.

Estudios psicológicos demuestran que los niños que tienen un C.I. alto son niños más tristes que el resto, muchas veces se sienten desplazados del grupo y esto sucede porque son niños que no tienen la inteligencia emocional lo suficientemente desarrollada como para integrarse en el grupo y expresar sus pensamientos. Los niños que además de tener un destacable  C.I., poseen una inteligencia emocional muy desarrollada ejercen de auténticos lideres sobre el resto, y si nada se tuerce en los años siguientes, tienen muchas posibilidades de triunfar en el campo que se propongan.

Las personas nacen con ciertas aptitudes, que pueden facilitar de un modo muy efectivo el desarrollo de su capacidad de aprendizaje, no obstante la inteligencia emocional y la inteligencia cognitiva se pueden aprender y mejorar. Aquí es donde entra el papel del docente, el cual ha de ser consciente que tanto la inteligencia cognitiva como la inteligencia emocional se deben integrar en su metodología de trabajo para enseñar a los niños a ser emocionalmente inteligentes. Si un niño es capaz de controlar sus emociones y sentimientos, y además es capaz de gestionar sus relaciones con otros niños de manera integradora, tenemos muchas posibilidades que ese niño encuentre un equilibrio entre lo emocional y lo cognitivo que le haga tener muchas posibilidades de triunfar en un futuro. Para ello la escuela ha de dotar a los alumnos de estrategias y habilidades básicas que marquen el camino a seguir por estos.

Los docentes, por tanto, tenemos la difícil tarea de sacar a los niños de un posible estado de confort que les haga conformistas y faltos de dinamismo social. Han de ser capaces de transmitirles ideas y conocimientos que abran su mente y les produzcan inquietudes para seguir avanzando y mejorando tanto a nivel intelectual como emocional.

Deporte y estudios, condenados a entenderse.

Iniciar a los niños desde edades tempranas en algún tipo de actividad deportiva puede convertirse en un gran aciertos si conseguimos que esto se convierta en un hábito, debido a que la actividad física aporta grandes beneficios . Hemos de ser conscientes que los padres somos un espejo donde se miran constantemente nuestros hijos, así que hacer algún tipo de ejercicio en familia, siempre con fines lúdicos y de ocio, como montar en bicicleta, dar un paseo por el campo...pueden hacer despertar el interés y la motivación  del niño por la práctica de algún tipo de ejercicio físico.

Sin embargo,  en una sociedad tan exigente como la nuestra, en la cual, la carga de tareas para realizar en casa ya desde niveles como infantil y primaria es tan desproporcionada, muchos padres optan porque sus hijos abandonen las actividades extraescolares relacionadas con el deporte, para centrarse únicamente en las tareas derivadas de colegios e institutos.

Evidentemente la decisión es muy personal, teniendo en cuenta que la práctica de algún deporte desde niños lo único que puede ofrecernos son ventajas. Si generalizamos, hay estudios que demuestran que los niños y adolescentes que practican algún tipo de deporte obtienen mejores calificaciones respecto a los que no lo hacen.

Algunas de estas ventajas de practicar deporte pueden ser:

- La prevención de enfermedades como la obesidad o la diabetes tan presentes hoy en día.

- Estimula el cerebro,  los niños que practican deporte suelen tener más predisposición a afrontar nuevos retos alejados del sedentarismo.

- Favorece la capacidad de concentración, lo cual evidentemente podemos extrapolar a otros aspectos de la vida.

- El deporte ayuda a la capacidad de relacionar y memorizar, lo cual nos va a servir de gran ayuda en el ámbito escolar.

- La práctica deportiva influye en el humor de los que lo practican, casi siempre mejorándolo, esto hace que se tenga más predisposición a afrontar otras tareas relacionadas con el estudio.

No cabe duda que el papel de los monitores y entrenadores es clave a lo largo de este proceso, en  edades tempranas se ha de ser consciente que los objetivos  que se han de perseguir  son los de educar y enseñar a los niños, dejando la competitividad en un segundo plano.  Por todo ello es fundamental el papel de los clubes y las escuelas deportivas a la hora de seleccionar entrenadores y monitores  cualificados.

El deporte tiene muchas vertientes, pero en este articulo vamos a valorar que beneficios tiene el deporte de equipo sobre los estudios.  Hoy en día los niños tienen la posibilidad de elegir entre infinidad de deportes de equipo, con instalaciones cada vez más modernas y acogedoras y entrenadores y monitores más cualificados, parece que últimamente hasta los papas en la grada  se comportan de un modo más racional ( aunque siempre haya alguno que se dedique a dejarse en evidencia por donde quiera que va, y lo más triste de todo, dejar en evidencia a su hijo ).

Queda claro que el deporte en equipo aporta una serie de valores y refuerza los existentes, beneficiando de un modo muy importante la formación personal de cada individuo. Además ayuda a planificar el trabajo y a trabajar en equipo. Favorece la competencia, por lo que va a ayudar a desarrollar el afán de superación. Ayuda a aceptar normas y a convivir dentro de un grupo aceptando roles y en ocasiones modificando la conducta para adaptarnos a este entorno. Ayuda a convivir con el éxito y el fracaso, lo cual es muy importante para poderse levantar después de algún "patinazo".

Todos estos beneficios se pueden extrapolar a la vida académica de los niños, por lo que queda demostrado que la realización de un deporte desde edades tempranas, de modo moderado, puede hacer mejorar la vida estudiantil de las personas.

Segundo de bachillerato. ¿Un curso mas?

Es el curso más temido durante nuestra estancia en el instituto, para muchos una barrera infranqueable, para otros un curso mas.

Entonces ¿qué es lo que hace de segundo de bachillerato un curso tan especial?.  No cabe duda que la primera diferencia que vamos a notar respecto a años anteriores, es el nivel de exigencia, el problema es que muchas veces ese nivel de exigencia no vamos a percibirlo hasta que nos dan la nota del primer examen serio del curso, examen que pensamos que nos ha salido bien y nos encontramos con un suspenso en toda regla. Si esto se da, es aquí donde hemos de reflexionar del porque de esa nota y tratar de hacer un punto de inflexión para que esto no vuelva a suceder. A diferencia de otros cursos, donde si tenias una mala semana, mes, o incluso trimestre, tenias margen de maniobra para enderezar la situación, en segundo de bachillerato el margen de maniobra apenas existe, es un curso muy dinámico, está en continuo movimiento, nunca deja de avanzar, a veces parece una carrera contrarreloj para acabar los temarios, con lo cual, como te  despistes una temporada el curso te va a pasar por encima.

¿Cómo debo afrontar el curso?, el curso se ha de afrontar sabiendo que nos enfrentamos a un nivel nuevo para nosotros, donde nos van a exigir aspectos de los que no se dan en clase, uno de ellos es la madurez, hemos de demostrar una gran madurez a la hora de realizar los exámenes, una buena redacción justificando nuestras respuestas es fundamental para que las calificaciones sean las deseadas, de otro modo, gran parte de los fracasos en este curso se deben a los hábitos que hemos tenido hasta ahora, estudiar unos pocos días antes de los exámenes y no llevar las cosas al día, han sido una constante entre la mayoría de los alumnos hasta segundo de bachillerato, a la mayoría con eso les ha valido, debido al poco nivel de los cursos anteriores, a alguna ayuda por parte de los profesores, o por supuesto, a las propias aptitudes de los alumnos. Pero en segundo de bachillerato, tenemos como horizonte llegar a la P.A.U. palabra que oiremos hasta la saciedad durante el año, muchos institutos mantienen su prestigio gracias al nivel de aprobados y a las notas de estos en la P.A.U. por lo que las "grandes ayudas" se han acabado y el nivel de exigencia que piden los profesores no tiene nada que ver con lo que hemos vivido hasta ahora, lo cual discutiremos en otro post.

Hasta este curso nos solemos encontrar con la siguiente realidad, como ya hemos comentado son pocos o muy pocos los alumnos que llegan a segundo de bachillerato, los cuales han llevado las tareas al día o han tenido un hábito de estudio diario durante los cursos anteriores. También es cierto que la mayoría de los alumnos que han llegado hasta aquí empiezan el curso muy fuertes, por ese miedo y ese respeto que se le tiene a este año, el problema es que segundo de bachillerato no avisa, en la mayoría de las ocasiones después de una o dos semanas trabajando todos los días les parece que este curso no es tan fuerte como lo pintan, por lo que poco a poco vamos bajando la guardia, después de dejar de llevar las cosas al día, pegarnos unas palizas muy serias para preparar los exámenes de la primera evaluación y pensar que los hemos hecho de manera bastante decente nos encontramos con unos resultados catastróficos en la primera evaluación, con lo cual, ya no solo tendremos que avanzar al ritmo vertiginoso del curso, sino que tendremos que sacar tiempo para recuperar lo que tenemos suspenso.

El tiempo es otro de los parámetros que hemos de cuidar al máximo, a estas alturas ya no hemos de demostrar nada a nadie en cuanto al tiempo de estudio, cuántas veces hemos estado dejando que el tiempo pasase sin hacer nada encerrados en nuestra habitación para que se cumpliesen esas dos o tres horas que nos había obligado nuestra madre a estudiar antes de salir. Ahora todo toma otro cariz, antes el tiempo pasaba muy despacio, nos veíamos con el suficiente margen de maniobra para que estudiando unos días antes del examen poder sacar adelante la situación, ahora vamos a tener días en los cuales vamos a echar en falta más horas para estudiar (quien nos lo iba a decir), muchas veces durante el curso nos vamos a sentir impotentes ante la magnitud de este, la clave es no tirar nunca la toalla, no acomodarse, y seguir con esa inercia positiva con la que has iniciado el curso.

Otra de las diferencias más sustanciales que vamos a encontrar respecto a cursos anteriores es el verano, hasta ahora si habías suspendido alguna asignatura en verano estudiabas esas asignaturas en verano. Ahora si suspendes alguna asignatura en verano, has de estudiar todas para preparar la P.A.U. de septiembre, por lo que el llevar las cosas al día durante el curso es fundamental para pasar "el mejor verano de tu vida", además las estadísticas dicen que el número de aprobados de P.A.U. en junio es superior al de septiembre.

Recuerda que nuestro centro es especialista en las preparar las asignaturas de segundo de bachillerato, así como en la preparación específica de la P.A.U., con unos porcentajes de aprobado que se acercan al 100%.

Consejos para hacer un buen examen.

Se acercan los exámenes de septiembre, esos en los cuales has tenido todo el verano para prepararlos y normalmente lo dejas todo para la última semana.

Sabes  que gran parte de la culpa, respecto a la nota que obtengas en tus exámenes depende del trabajo que hayas realizado durante el verano, no obstante vamos a intentar darte una serie de consejos que te ayuden a aumentar tus posibilidades de éxito.

Madruga, desayuna bien y prepara todas las cosas que necesites tranquilamente, no olvides revisar que llevas todo el material, bolígrafos, calculadora, D.N.I., regla.

          Procura salir con tiempo de casa, pueden sucederte cosas inesperadas por el camino que pueden hacer retrasarte.

      Evita a la gente a tu alrededor que notes  demasiado nerviosa o incluso en estados de pánico, debido a que esto es contagioso.

           Ya en el examen, léele bien varias veces, es fundamental que tu cerebro se vaya preparando para lo que tiene por delante y sea capaz de ir preparando la información que se te pide

       Empieza por lo más fácil, o por lo que mejor llevas, es una buena manera de ir ganando confianza para el resto del examen, además que te aseguras una serie de puntos nada más empezar.

            En un examen de teoría es fundamental que demuestres y hagas creer al profesor que dominas más el tema que lo que la realidad dice. En un examen de historia, literatura, filosofía, historia del arte…. Es fundamental que contextualices la época de la que vas a hablar, sitúala en un eje cronológico, teniendo siempre muy claro que tienes que ir al grano, pero si el tema que te piden no lo llevas muy bien, puedes hablar un poco de lo que sucedió antes y de lo que va a suceder después. No olvides que las pocas ideas que tengas las has de exprimirlas al máximo.

En los exámenes de bachillerato de ciencias, es fundamental también que vayas explicando todos los pasos que vas haciendo, aparte de que es exigido por los profesores, a ti te va a venir de maravilla para saber en qué punto del problema te hayas en cada momento.

Seguro que en algún momento del examen hay algo que no recuerdas o te quedas “en blanco”, no te preocupes y no intentes recordarlo a toda costa. Pasa a hacer otras cosas, el cerebro se relajara y seguro que esa o esas ideas aparecerán durante el transcurso del examen.

            No dediques más tiempo del que tienes previsto a cada pregunta, muchos de los exámenes que alguna vez no has podido acabar, seguramente se haya debido a una mala distribución del tiempo por tu parte, vete al grano sin dejar de lado ninguno de los detalles que sabes que gustan especialmente a tu profesor.

           No dejes preguntas en blanco, hace muy feo, hay profesores que ante una pregunta importante en blanco y como el examen este muy justo tiran siempre hacia abajo. Intenta siempre tener todo el temario leído, para que al llegar el caso de que una pregunta no la dominas bien, esa idea o ideas que tienes exprímelas al máximo, seguramente te vengan más cosas a la cabeza mientras estas escribiendo,  además no dejes de escapar la oportunidad de contextualizar la pregunta, por lo que si dominas el tema anterior y el siguiente y del que te preguntan tienes alguna idea clave, puedes hacer una respuesta decente, de esto a dejarlo en blanco hay una diferencia abismal.

Desde nuestro centro os deseamos muchísima suerte a todos y a todas.

Como motivarme para estudiar en verano

No cabe duda que el verano es la época de año donde menos predisposición se tiene para afrontar el estudio. Una buena manera de enfocar el estudio, para que este se convierta en algo rutinario es seguir una seria de normas.

- El horario de estudio, es uno de los aspectos más importantes que debemos tener en cuenta. Has de planificar tus sesiones en función de lo que te has marcado estudiar hoy. En verano hemos de evitar las horas de máximo calor, por lo que estudiar por las mañanas sería lo ideal, además si somos capaces de crearnos una rutina, madrugando todos los días, podemos llegar a tener la tarde libre para desarrollar otras actividades relacionadas con el ocio.

- El lugar de estudio, hemos de plantearnos estudiar siempre en el mismo lugar, buscando un área agradable que relacionaremos con el estudio. Hemos de sentirnos cómodos en ella, tenemos que tener nuestra mesa lo más ordenada posible, o si tenemos mucho material encima de esta, que el desorden para nosotros sea lo más ordenado posible, es decir hemos de saber en cada momento donde se encuentran los apuntes de cada asignatura, libros..... Lo lógico sería estudiar en casa, pero hay personas que se motivan mas estudiando en bibliotecas, aularios...donde se ven inmersas en un ambiente de estudio.

- Elimina las distracciones, no cabe duda que hoy en día, simplemente con tener el móvil al lado tenemos todas las papeletas para distraernos en cualquier momento, tenemos a golpe de click Facebook, Twitter, Tuenti , Whatsapp, Instagram..... por ello es recomendable estar lo más lejos posible del móvil cuando estemos estudiando, y lo ideal sería tenerlo apagado. Además estudiar con música tampoco es conveniente, con la música nuestra capacidad de retención se ve mermada considerablemente, además la música puede hacer que nos evadamos de la realidad, pudiéndonos descentrar de lo que estamos haciendo en cualquier momento.

- Empezar a estudiar, es quizá la parte más dura de todo el proceso. Por ello te recomendamos marcarte un objetivo a corto o medio plazo, empezar a estudiar por ejemplo 10 minutos, y ver lo que eres capaz de avanzar, para que poco a poco los periodos de estudio sean lo más largos posibles.

- Los descansos, estos han de servirnos para cargar las pilas después de un periodo de estudio, el tiempo de los periodos de estudio variara en función del volumen de información que hemos de aprendernos, lo que queda claro es que todos llegamos a un pico en el cual la información no la procesamos con la misma intensidad, al llegar a estos picos de máximo esfuerzo, donde va a empezar a aparecer el cansancio, distracciones... es el momento de hacer un descanso. Lo ideal sería llegar al descanso en una parte de la asignatura que nos resultase especialmente atractiva, para que el arranque después del descanso fuese lo más rápido posible.

- Marcate objetivos, distribuye bien lo que tienes que estudiar a lo largo del verano. Si eres capaz de seguir el ritmo que te has marcado, tu motivación va a ser mucho mayor, vas a ser capaz de ir cambiando poco a poco la perspectiva y vas a tener esa dosis extra de "gasolina" que tanta falta te va a hacer en los días próximos a tus exámenes de septiembre.

Te recordamos que en nuestro centro te ayudamos a preparar tus exámenes de septiembre con niveles de aprobados que rondan el 100%

Disgrafías: aspectos visibles

Uno de los trastornos del aprendizaje del que mas casos se están dando en los últimos años son las disgrafías. Como a todos los trastornos de este tipo hay que darle mucha importancia desde el primer momento, debido a que si estos trastornos  no reciben el diagnóstico y el tratamiento adecuado suelen desencadenar otro tipo de trastornos mucho más serios relacionados con la conducta y la personalidad, los cuales casi siempre llevan consigo el fracaso escolar.

Las disgrafías podemos definirlas como trastornos en el trazo que forma la escritura, sin tener ningún episodio añadido de tipo neurológico o intelectual que pueda influir en ellas.

Es  evidente que la dificultad para coordinar los músculos de la mano y el antebrazo van a repercutir en la falta de dominio del instrumento de escritura, de tal modo que esta se da desordenada y poco legible.

La disgrafía es un trastorno relativamente tardío (6-7 años), debido a que el niño ha de seguir el proceso lógico, Hablar-Leer-Escribir y no va a ser hasta la última parte de este proceso donde realmente podamos detectar las digrafías.

Se estima que actualmente un 10% de los niños que tienen algún tipo de problema de aprendizaje, tiene digrafías, la cual si no se trata de manera eficiente va a conllevar casi siempre el fracaso escolar.

Las causas más corrientes de la disgrafía suelen ser:

- Lateralidad mal definida.

- Trastornos psicomotrices.

- Trastornos del lenguaje que repercuten en su expresión gráfica.

Muchas veces los niños con disgrafías suelen ser niños muy perfeccionistas que sufren algún tipo de bloqueo al escribir. Niños que sufren o han sufrido conflictos emocionales o tensiones psicológicas que les ha hecho no adaptarse al entorno escolar, sufren celos, son tímidos, tienden a aislarse.... En ocasiones han tenido varios referentes (profesores y padres),  en el proceso de enseñanza-aprendizaje lo que les ha hecho asimilar conceptos con metodologías distintas lo cual ha podido repercutir negativamente en su proceso de formación.

Aspectos visibles de la disgrafía, además de los propios trazos mal definidos, pueden ser:

- Sudoración excesiva en la palma de la mano.

- Sujeción inestable del elemento de escritura.

- Lentitud a la hora de efectuar trazos.

- Mala coordinación.

Dislexia, primeros síntomas.

Uno de los trastornos cada vez más comunes y que pueden afectar de un modo mas significativo al desarrollo personal y emocional de las personas es la dislexia. Hoy en día se estima que por cada grupo de treinta alumnos, al menos uno sufre este trastorno.

En entradas anteriores hablábamos de la importancia de la lectoescritura en las etapas de infantil y primaria. La dislexia está directamente relacionada con este ámbito, debido a que el primer signo que nos debe mantener alerta es la dificultad para leer que aparece en el alumno, el cual sin embargo, posee un C.I. normal.

La detección precoz de la dislexia es fundamental para que esta no desarrolle problemas de conducta y personalidad más difíciles de tratar. En muchas ocasiones, por dejadez o desconocimiento, achacamos estos retrasos a una inmadurez que puede ser bastante común en las primeras etapas de escolarización, el retraso puede aparecer en algunas áreas como la lectura, la escritura, la comprensión.... Es fundamental obtener, cuando esto se observa, una evaluación por parte del psicopedagogo que nos dé un diagnostico claro, para poner el tratamiento correcto.

Hay muchos casos en los cuales la dislexia es denominada "evolutiva", es decir las dificultades en el aprendizaje se van superando de manera paulatina hasta conseguir hacerlas desaparecer por completo. El problema viene cuando pensamos que esos problemas se van a solucionar solo con el paso del tiempo, la falta de un tratamiento correcto, el cual casi siempre no se da por falta de diagnostico, puede hacer que la dislexia desemboque en trastornos más graves como dislalias.

Algunos de los síntomas que pueden presentarse en el aula referentes a la conducta de los alumnos con dislexia suelen tomar dos vertientes:

- Por un lado la inhibición y el retraimiento. Al no poder seguir el mismo ritmo de sus compañeros y al ser conscientes de ello, adquieren una actitud de falta de participación en clase, a menudo son niños solitarios que se apartan voluntariamente del grupo y son vistos por este como niños "raros", lo cual si no se trata puede repercutir en su personalidad.

- Por otro lado el afán de protagonismo. Es el otro tipo de comportamiento en los niños que sufren la dislexia. Son niños que para tratar de compensar el cierto retraso que sufren en algunas áreas del lenguaje y de la escritura intentan hacerse notar para que esos problemas queden en un segundo plano.

Para los padres es fundamental enfrentarse al problema como lo que es, un trastorno que debidamente tratado puede mejorarse hasta el punto de que los niños hagan una vida relativamente normal. Tratar de obviar este problema excusándonos en conceptos como la inmadurez, un ligero retraso en algún área, distraibilidad o desidia pueden desencadenar problemas de conducta, comportamiento, personalidad u otros trastornos más serios, que sean mucho más difíciles de tratar.

1 de julio, llego el día, toca preparar los exámenes de septiembre.

Uno de los grandes peligros del verano es creer que es interminable, muy largo, como si siempre fuésemos a estar a tiempo de acabar cualquier cosa que nos propongamos. Nada más lejos de la realidad, el verano son 9 semanas en las cuales, muchas veces, hemos de llegar a los mismos objetivos que no hemos sido capaces de cumplir en 41 o 42 semanas de curso, si echamos cuentas rápidas, esto implicaría que deberíamos hacer las cosas 5 veces más rápidas que durante el curso. Evidentemente esto es teoría, porque en gran parte de los casos la base que vamos a tener en julio cuando comencemos a preparar los exámenes de septiembre va a ser totalmente diferente a la que teníamos en septiembre del año anterior cuando comenzamos el curso. Todos estamos capacitados para sacar adelante las asignaturas que nos propongamos, es solo un ejercicio de disciplina y auto-exigencia.

Uno de los grandes problemas suele ser salir de ese "circulo vicioso" que ha comenzado justo cuando nos han dado las calificaciones finales. Empezamos a levantarnos cada vez mas tarde, hasta el punto de estar durmiendo toda la mañana y empezamos a estar activos a la hora de comer, estos actos nos llevan a permacer todo el día cansados, por las noches nos dan las tantas hasta que conseguimos conciliar el sueño, y evidentemente, va pasando un día, otro.... sin que hayamos empezado a estudiar. Los primeros días, cuando oigamos sonar el despertador van a ser evidentemente fatales, pero poco a poco cuando consigamos alcanzar el ritmo que necesitamos para desarrollar la metodología diaria que hemos de imponernos para alcanzar la meta exigida, lo vamos a ver como un acto natural. El madrugar y estudiar por las mañanas para poder disfrutar durante la tarde de piscina, amigos, amigas, familia.....ha de ser algo cotidiano.

Así que lo dicho, mañana es 1 de julio, feliz verano, nosotros aquí seguimos al pie del cañón las últimas 9 semanas del curso.......

Como afrontar el estudio en verano

Muchas familias han de enfrentarse por primera vez al suspenso por parte de sus hijos de alguna asignatura en junio por lo que han de estudiar en verano. Evidentemente es una situación dura, mas aun cuando no te la esperas, pero se trata de no agobiarse, de verlo como una oportunidad para plantearse cumplir unas metas a corto plazo mediante la utilización de la metodología adecuada que nos van a servir de una gran ayuda en el futuro.

Es evidente que no todos los suspensos son iguales, ni en todas las etapas escolares deben ser tratados de la misma manera, mientras en primaria se trata de adquirir conocimientos de un modo más lúdico para que el niño mientras esté trabajando permanezca en un estado de motivación continua que le ayude a afrontar las tareas bajo un optimismo que va a repercutir en la asimilación de conceptos fundamentales para llegar al objetivo marcado. En la ESO Y Bachillerato el modelo de trabajo va a ser diferente, debido a la supuesta madurez de los alumnos, se trata de canalizar su energía y sus ganas de aprobar estas asignaturas para no verse separados el próximo curso de sus compañeros, mediante la elaboración de un plan de trabajo individualizado que les permita superar esas materias en septiembre para además, empezar el curso siguiente al mismo nivel o incluso un punto por encima de sus compañeros al llegar más rodados al próximo curso.

Una de las premisas para llegar al objetivo que nos hemos planteado, que debe ser superar esas materias en septiembre, es entender cuál ha sido el motivo del suspenso, para llegar a la base del mismo, e intentar, que actuando sobre esta base se adquieran conceptos claves para que en el curso venidero, cuando exista mayor carga de trabajo y de dificultad no nos encontremos con los problemas anteriores.

Otro de los grandes errores que se comenten en esta época del año, sucede cuando al suspender una o dos asignaturas, sabemos que vamos a promocionar de curso y nos pasamos el verano sin hacer nada, lo que va a suceder con total seguridad al año siguiente, es, que aparte de encontrarnos con alguna asignatura más, vamos a partir en desventaja con respecto a los demás compañeros al no haber puesto solución al problema que se nos planteo el curso anterior, por lo cual vamos a ir arrastrando un déficit en la base de alguna asignatura que muchas veces cuando esta se complica la va a hacer insalvable, pudiendo desembocar en una desmotivación del alumno al verse incapaz de hacer frente a esa materia, lo cual puede por efecto dominó aplicarse a otras asignaturas, con lo cual, en el peor de los casos llegaríamos al fracaso escolar.

Para afrontar estas 9 semanas de verano antes de los exámenes de septiembre es fundamental afrontarlo con motivación desde el primer día, teniendo muy claro cuáles van a ser nuestros horarios y nuestra carga de trabajo diaria para llegar a cumplir nuestros objetivos.

Nuestro centro es especialista en preparar los exámenes de septiembre, con resultados que siempre rondan el 100% de aprobados.  

T.D.A.H. buscando la racionalidad.

Uno de las grandes retos a los que nos enfrentamos con niños con T.D.A.H. es intentar que esas respuestas impulsivas, que muchas veces hacen tomar malas decisiones, se vayan volviendo racionales y coherentes. Para ello es fundamental mostrarles pautas, las cuales nosotros como padres o docentes también hemos de cumplir. Actos como levantar la mano para contestar, hacer un descanso de unos segundos antes de contestar una pregunta o guardar el turno para responder, son hábitos que nosotros vemos como cotidianos, pero que para un niño con este problema pueden suponer un avance fundamental en su conducta educativa. 

Lo ideal es que antes de actuar se madure la respuesta, para convertir esta en algo racional, ese tiempo que el niño va a tomarse antes de contestar es lo que le va a llevar al auto control, que es el fin último que estamos buscando. Por eso, nosotros como padres y docentes somos responsable en un tanto por ciento altísimo de la evolución y desarrollo de la conducta y comportamiento de estos niños.

El cambio de la conducta de un niño diagnosticado de T.D.A.H. cuando esta estaba suponiendo un freno en su desarrollo, es, evidentemente lo que cualquier padre o docente está buscando, hemos de ser conscientes que al principio se han de tomar actitudes que el niño y nosotros mismos podemos considerar como inadecuadas, pero con el tiempo, y viendo avances a nivel madurativo, nos vamos a dar cuenta de que estamos siguiendo el camino correcto. El ignorar muchas de sus respuestas al principio hasta moldear poco a poco una nueva conducta en la que la racionalidad sea la nota predominante va a ser clave en todo este proceso.

Nuestro centro es especialista en niños con T.D.A.H. así como en la evaluación, diagnostico y tratamiento de cualquier trastorno del lenguaje oral y escrito.

Sobrevivir a un verano estudiando.

Se acerca el verano, y si hacemos caso a las estadísticas, cada vez son más los que tienen que estudiar durante esta época del año. No cabe duda que se trata de una época donde el ocio y las ganas de disfrutar son máximas, donde cambiamos el chip sin darnos cuenta para poner esa parte del cerebro que nos ha hecho esforzarnos durante el curso en standby.  Pero ese, es casi siempre el problema que hemos tenido durante el curso, demasiados días libres, dejar el trabajo para el ultimo día, no haber sido constantes y haber tenido muchos altibajos y haber reaccionado muy tarde, con lo cual si hacemos el balance justo del curso no llegaríamos al aprobado.

Estudiar durante el verano no ha de ser visto como el fin del mundo, el repasar y preparar determinadas asignaturas nos va a permitir llegar al curso que viene, siempre que no caigamos en los mismos defectos que en el anterior, con cierta ventaja sobre los alumnos que no hayan hecho nada durante estos dos meses.

Lo más importante antes de comenzar el estudio es seguir una pequeñas pautas.

- Organizar todo el material que hemos ido recopilando durante todo el año en clase, apuntes, fotocopias, esquemas, ejercicios......

- Estudiar en lugares cómodos y frescos, es fundamental que en estas fechas donde el calor aprieta nos apartemos todo lo que podamos de el, estudiar en lugares frescos va a hacer que la fatiga tarde mas en aparecer y la atención sea más duradera.

- Plantearnos un horario que hemos de cumplir a rajatabla desde el primer día, lo lógico es dedicar las mañanas a estudiar, porque va a ser el periodo de tiempo donde el calor sea menos intenso, donde nuestra concentración está en su punto más alto y porque además nos va a permitir  tener las tardes libres (excepto en los días previos a los exámenes) para disfrutar de nuestras familias, amigos y amigas. Es fundamental desconectar a lo largo del día del estudio, y recuerda que si te organizas bien desde el principio vas a tener tiempo para todo.

- Si es posible tomate un descanso a mitad de verano, recuerda que el verano son 9 semanas, y desconectar unos días con tu familia, o con tus amigos fuera de tu ciudad te va a venir muy bien, si el descanso es de hasta 4 días puedes permitirte desconectar por completo, si supera estos 4 días, el descanso ha de ser activo, es decir todos los días has de hacer algo relacionado con las asignaturas que tienes que preparar.

- Los días previos a tu examen has de cambiar los horarios y tu actitud por completo, recuerda que es el último esfuerzo, por lo que has de trabajar también por las tardes.

- Llegar al examen cargado de energía y optimismo es fundamental, descansa bien la noche antes y motívate en tus descansos, escuchando por ejemplo tu música favorita

Recuerda que en nuestro centro somos especialistas en ayudarte a aprobar tus exámenes de septiembre con resultados que se aproximan al 100% de éxito.

Claves de la lectoescritura

La lectoescritura es una de las aptitudes más importantes de los seres humanos, con ella nace la racionalidad, además es clave para incrementar nuestro aprendizaje y desarrollo.

La lectoescritura es una habilidad que se ha de aprender, no se nace con ella, es decir tiene que existir un proceso de enseñanza-aprendizaje. Si este proceso es de calidad, el desarrollo general del niño, así como el desarrollo de capacidades básicas como aprendizaje y pensamiento van a experimentar una evidente mejoría,  clave en edades tempranas. Estos beneficios van a ir enfocados a el desarrollo personal del niño el cual habiendo adquirido estas capacidades de manera eficiente va a poder desarrollar su pensamiento para adquirir aprendizajes que le sirvan de guía para potenciar sus habilidades socio-culturales.

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Hablar de los beneficios de la lectoescritura es algo tópico, porque evidentemente un buen desarrollo de esta habilidad puede dotarnos de beneficios visibles a corto, medio y largo plazo, algunos de los beneficios más destacados son:

- Desarrollo de la atención, capacidad de escuchar para luego crear sus propias pautas de conducta.

- Desarrollo del lenguaje oral, lo cual va a facilitarle expresarse con más claridad, potenciando factores como la expresión y el habla..

- Desarrollo de la imaginación, lo cual va a potenciar aspectos como la creatividad.

- Aumento de la calidad de vida debido a que determinados aspectos de la lectoescritura relajan y entretienen, disminuyendo el stress.

- Mejora de la ortografía, la cual es fundamental adquirirla desde edades tempranas para evitar conductas negativas en este aspecto que puedan influir en su vida académica.

Los aspectos negativos de la lectoescritura son innumerables, para ello es fundamental potenciar su correcto aprendizaje desde edades tempranas para evitar conductas que influyan de manera perjudicial en los aspectos de su vida futura.

Uno de los problemas más importantes de los que nos encontramos en nuestro centro, es el de los niños que acaban 3 de infantil, en muchas ocasiones la lectoescritura no se ha trabajado de manera coherente e individualizada para los niños que requerían atención especial, debido a su mayor dificultad para asimilar conceptos, muchas veces el salto cualitativo al acabar 3 de infantil hace insalvable el problema para estos niños que debido a multitud de factores no han adquirido de modo correcto la lectoescritura.

En nuestro centro tenemos cursos intensivos donde potenciamos su aprendizaje de una manera dinámica y educativa, donde la motivación y el desarrollo son pilares fundamentales.

No me puedo concentrar para estudiar. Pautas y ayudas.

Cuántas veces hemos escuchado esa frase de "no me entra" o "no puedo concentrarme". En la inmensa mayoría de estos casos se puede llegar a una solución totalmente satisfactoria, casi todos podemos concentrarnos para estudiar, y si tu caso es el contrario hay algo que seguro no estás haciendo bien, se trata de crear unas pautas que nos ayuden a llegar al objetivo marcado. Lo ideal sería que estas pautas fuesen aplicadas desde edades tempranas, para crear un habito que nos sirviese para enfrentarnos a situaciones mas complicadas y de manera autónoma en un futuro. Muchas veces, si no cambiamos nuestros hábitos y nuestras pautas de estudio cuando nos encontramos bloqueados, las situaciones de ansiedad y tensión tienden a aparecer, haciendo del estudio un ejercicio casi imposible. Estas situaciones vienen casi siempre dadas por un estado de confort en el que se encuentra el alumno, estudiar lo mínimo imprescindible o directamente no hacerlo desembocan en situaciones de fracaso escolar.

Evidentemente no todas las situaciones son iguales, un alumno que este diagnosticado con déficit de atención u otras patologías similares requerirán tratamientos específicos, los  cuales en nuestro centro impartimos con mucho éxito.

Algunas de las pautas  que puedes seguir para  lograr esa concentración necesaria para estudiar son las siguientes:

- Elegir bien el lugar de estudio, y si es posible que este sea siempre el mismo, evidentemente tendremos ocasiones como la  preparación de la P.A.U., la preparación de exámenes universitarios, oposiciones.....donde estemos mas cómodos estudiando en bibliotecas, aularios.... pero lo recomendable durante nuestra estancia en el instituto y colegio es estudiar en nuestra habitación, con buena luz, que tenga una temperatura agradable y que no haya ningún factor externo como móviles, ordenadores, equipos de música, ruidos ... que nos distraigan del estudio. Muchos de nosotros hemos estudiado en algún momento de nuestra vida con la música puesta, es un error garrafal, con la música puedes hacer ejercicios que no requieran memorización, pero si lo que queremos es aprender, la música ha de estar apagada.

- Organiza  todo antes de empezar,  ten claro cuál es el plan de estudio al que te vas a enfrentar hoy,  prepara el material imprescindible para ello, lapiceros, cuadernos... y ten la mesa lo mas despejada posible. Recuerda que el orden y la limpieza son fundamentales para concentrarte.

- Selecciona muy bien tus descansos, evidentemente cada persona posee una capacidad de concentración distinta. Hay personas que van a rendir 50 minutos al 100% y otras van a aguantar más de hora y media.  Por término medio lo ideal sería estudiar una hora a pleno rendimiento y hacer un descanso de 10 minutos, los descansos no han de ser muy largos para no perder el hilo al estudio.

- Es fundamental estudiar con un bloc de notas al lado, escribir es el mejor medio de retención que existe, toma notas, apunta las ideas clave, hazte esquemas, utiliza reglas de asociación. Estas técnicas de estudio, son individualizadas para cada persona, evidentemente a cada uno les irán mejor unas que otras. Procura no memorizar y si entender lo que estás haciendo

- Es importante que no dediques una tarde de estudio entera a una materia, cambia de materia, lo cual te va a venir bien para airearte y coger fuerzas.

- No te desanimes en los momentos de bajón, que los vas a tener. Siempre tienes que ser positivo, ver el vaso  "medio lleno". Si pasas por un bache, lee y toma nota de los datos más importantes,  aunque pienses lo contrario siempre vas a saber más de lo que piensas, y la acción de leer va a ir llenando tu cabeza de ideas que luego podrás organizar.

- La mayoría de las personas rinden mas estudiando solas, pero si crees que estudiar con un compañero va a ayudarte, elígele bien, si es posible elige a alguien que saque buenas notas, que no se distraiga de manera sencilla y que te sirva como estimulo y como ayuda para motivarte y concentrarte.

- Fíjate una meta o un objetivo realista, intenta superar la calificación del examen anterior.

Además de todas estas técnicas básicas existen otro tipo de técnicas mas especificas que pueden ayudar a entrenar tu comprensión, nosotros en nuestro centro impartimos dese hace muchos años unas técnicas de estudio que se adaptan de manera individualizada a cada alumno para tratar de llegar a su objetivo.

De manera generalizada tu puedes entrenarte por tu cuenta, haciendo sopas de letras, sudokus, escuchando una canción y escribiendo los instrumentos que aparecen en ella, cogiendo la  página de un periódico y tachando una letra determinada de ella......

No olvides que al final la clave del éxito es la constancia, siempre vas a tener más "suerte" en los exámenes cuanto más tiempo dedique a prepáralos. 

Es fundamental que no dejes para el final todo el trabajo, si llevas las materias más o menos al día y aprovechas la mayor parte del tiempo que estas en clase atendiendo, es una manera de ahorrar trabajo a la hora de afrontar los últimos días antes de un examen. Es fundamental que todos los días dediques tiempo a hacer algo referente a tus asignaturas, todos esos periodos vacios, sin hacer nada es lo que motiva que te tengas que pegar esas autenticas palizas a la hora de estudiar los días previos al examen que la mayoría de las veces no conducen a nada.

Lo único que tenemos claro los profesores, es que a estudiar se aprende estudiando, si sigues unas pautas diarias, los resultados van a llegar y con los resultados en la mano vas a conseguir dosis extra de fuerza y de motivación para intentar conseguir los siguientes objetivos.

En nuestro centro llevamos muchos años dando una ayuda integral a los alumnos, que consisten en reforzar estas pautas y reforzar contenidos academicos.

P.A.U. tabúes y consejos.

Un año mas llega la tan "esperada" P.A.U. o selectividad. Son fechas que transmiten miedo, pánico y angustia a partes iguales, pero evidentemente los que ya hemos pasado por ella podemos afirmar con total objetividad, que es mucho mas fácil de lo que en un principio pueda parecer, las estadísticas están ahí para todos.

Uno de los principales miedos a los que se enfrentan los alumnos que van a hacer la P.A.U., es ese "como voy a aprenderme todo un curso de unas cuantas asignaturas en unos días", pues claro que se puede, hay que partir de la base que no se empieza de cero a estudiar, si has llevado el curso más o menos bien y si preparas la prueba a conciencia lo realmente difícil es suspenderla. En nuestro centro impartimos un cursillo intensivo de preparación para esta prueba, con un porcentaje de aprobados que ronda el 100%. 

Desde ese maravilloso momento, en el que sabes que has aprobado segundo de bachillerato y te presentas a la P.A.U. has seguir unas pautas que seguro que te van a ayudar en esos días de estudio previos a las pruebas.

- Lo primero de todo es localizar, organizar, y colocar todos los apuntes que has tomado y obtenido durante el curso, por materias y por partes o evaluaciones. Esta primera parte es fundamental para que el proceso tenga éxito.

- En segundo lugar, has de plantearte un calendario de estudio personal, solo tú sabes cuál o cuáles son las asignaturas o partes de asignaturas que merecen mas atención por tu parte, de tal manera que llegada la fecha de las pruebas hayas tenido tiempo de mirártelo todo.

- Es fundamental que no intentes memorizar, debido a la importante carga de trabajo que vas a tener, las técnicas de estudio, y los esquemas conceptuales que hayas hecho durante el curso o que tengas que hacer ahora te van a servir de gran ayuda.

-Ojea y resuelve exámenes de años anteriores.

- Es fundamental que durante estos días tu dieta sea lo menos pesada posible, esto favorece la concentración y la atención.

- Entre momento y momento de estudio, intenta desconectar, sal a pasear, practica algún tipo de ejercicio físico, el cual te va a venir muy bien para descansar por la noche.

- Intenta dormir 7-8 horas, es fundamental para afrontar la siguiente jornada de estudio con las mayores fuerzas y optimismo posibles.

Durante los días de preparación de la P.A.U. es lógico que aparezcan sensaciones por tu mente, tales como que no vas a poder con ello, o esa sensación de que no sabes nada. Sensaciones falsas a todas luces, hay veces que nuestro subconsciente quiere tirar por el lado mas fácil y mas cómodo, que es el del abandono, pero no debemos dejarnos llevar por estos pensamientos, las estadísticas están de nuestra parte, es muy difícil suspender la P.A.U.

Para otras situaciones más "reales" si que podemos combatirlas de varios modos.

- Para los nervios en el estomago podemos tomar melisa o pasiflora.

- Para la memoria jalea real y fósforo

- Para conciliar el sueño valerianas

- Para hacer bien la digestión y reforzar la memoria lecitina de soja.

La noche antes del examen prepara la mochila con todo lo imprescindible, bolis, lapiceros, tipex, gomas.....

No te olvides del D.N.I.

Procura llevar ropa cómoda, recuerda que vas a hacer unos exámenes, no a un desfile de modelos.

Cuando tengas el examen delante, léelo bien antes de empezar a escribir, solo tú sabes cómo llevas la materia que te ha entrado y además según vas escribiendo te pueden venir ideas para contestar otras preguntas que si crees oportuno puedes ir apuntando en una hoja en sucio.

Reparte bien el tiempo, revisa las faltas, y cuando hayas acabado revisa el examen antes de entregarlo.

Desde nuestro centro te deseamos toda la suerte del mundo.

¿Por que me ponen tantos deberes?

Hoy en día existe un gran debate popular acerca de la utilidad de los deberes en educación primaria.

Los que se postulan a favor de los mismos esgrimen teorías acerca de cómo pueden ayudar estas tareas a organizarse desde edades tempranas y que esta metodología se convierta en un habito que les ayude con situaciones futuras más complejas.

Evidentemente reforzar los contenidos vistos en la escuela va a ayudar a crear una base mucho mas solida, la cual va a servir de ayuda cuando los contenidos se vuelvan más complejos.

Por contra a edades tempranas la excesiva carga de trabajo fuera de la escuela nos hace entrar a valorar si los deberes son "antipedagógicos" e injustos, al privar a los niños de tiempo para desarrollar otras actividades que fomenten su desarrollo, como juegos, interacción con otros niños....

Sin duda, esas jornadas eternas para los alumnos, en las cuales después de 5 horas en la escuela tiene por delante una tarde cargada de actividades relacionadas con la misma, no benefician a nadie, los alumnos y los padres pueden verse saturados con tanto trabajo, lo cual puede iniciar un proceso de falta de motivación por parte del alumno que puede desembocar en  episodios de stress y ataques de pánico cada vez más frecuentes en edades tempranas.

Quizá, una sociedad con costumbres tan arraigadas en determinados campos como la nuestra, muchas veces ve los deberes en edades tempranas como algo normal, que solo puede causar beneficios a los estudiantes. Si nos fijamos en los 2 modelos educativos que están a la vanguardia de buenos resultados a nivel mundial, tampoco vamos a salir de dudas acerca de la conveniencia de los deberes.

Por un lado tenemos a Corea del Sur, con jornadas interminables de trabajo para los estudiantes los cuales están sometidos desde edades muy tempranas a una gran presión social y una gran competitividad. Todo esto hace que Corea del Sur sea el país con mejores resultados académicos del mundo, pero por contra también hace que este país sea el que posea la más alta tasa de suicidios a nivel mundial en jóvenes menores de 24 años.

En el lado opuesto en cuanto a metodología, pero al igual que Corea con unos resultados extraordinarios, tenemos a Finlandia, con una teoría basada en realizar en casa la mínima tarea posible, quedando estas para las horas lectivas. Una ley educativa muy estabilizada y un alto nivel de los docentes influyen en hacer que este modelo este a la vanguardia educativa mundial.

Desde nuestro centro pensamos que se puede llegar a un término medio beneficioso para los alumnos cuando la calidad de los deberes está por encima de la cantidad, y por supuesto cuando se tenga un objetivo claro del propósito de los mismos. El crear unas pautas y una metodología personalizada junto con la motivación adecuada es sin duda la mezcla correcta.

Bilingüismo, beneficios y problemas.

No cabe duda que el bilingüismo está cada día mas presente en nuestra sociedad, de hecho una de las ofertas más atractivas a priori a la hora de elegir colegio, es, si nuestro bolsillo nos lo permite, decantarnos por uno bilingüe.

Está claro que el aprendizaje de un segundo idioma nos puede proporcionar beneficios profesionales a la hora de incluirnos en el mercado laboral, nos puede proporcionar beneficios cognitivos a la hora de expresarnos con mayor fluidez y nos puede proporcionar beneficios culturales al tener una visión mas globalizada de nuestro entorno.

No obstante en una sociedad tan "mono-lingüista" como la nuestra no todo van a ser beneficios, se puede tener un rechazo de nuestro entorno ( amigos que vayan a otros colegios o tengan otra educación ), se puede perder la esencia de la lengua materna, y desde mi punto de vista la peor y más común de esas consecuencias, es el no alcanzar un nivel adecuado en ninguno de los dos idiomas.

La introducción de determinadas asignaturas desde edades muy tempranas en lengua inglesa, no cabe duda de que si lleva a cabo con responsabilidad por parte del equipo docente que competa, es un primer paso para que esta lengua se convierta en algo cotidiano para los alumnos. Sin embargo en determinadas ocasiones, como por ejemplo en la asignatura de "science" impartida desde primero de primaria, muchas veces se confunde el objetivo de la misma.  En muchas ocasiones los alumnos la ven como una asignatura en la cual lo único que tiene que hacer es aprenderse una serie de conceptos en ingles, para lo cual se suele elegir la memorización quedando de lado el fin último de la asignatura, que es aprender ciencias. Es aquí donde el equipo docente ha de redoblar el esfuerzo para que los alumnos tengan una visión correcta de la asignatura.

Nuestro centro, lleva impartiendo clases de inglés más de 10 años, adaptándose en todo momento a las necesidades del alumno. Desde los 3 años en educación infantil, hasta la preparación de la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25 años pasando por todos los niveles intermedios.

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